| Tijd | Beschrijving | Afstand |
|---|---|---|
| 10.00 uur | Trimloop voor jongens en meisjes tot en met 9 jaar | 900 meter |
 | ||
| 1 kleine ronde | ||
| 10.15 uur | Trimloop voor jongens en meisjes van 10 t/m 12 jaar | 1800 meter |
 | ||
| Trimloop voor jongens en meisjes van 13 t/m 15 jaar | 1800 meter | |
| 2 kleine rondes | ||
| 10.45 uur | Dames t/m 39 jaar | 4800 meter |
 2 grote rondes | ||
| Dames veteranen van 40 t/m 49 jaar | 4800 meter | |
| Dames veteranen vanaf 50 jaar | 4800 meter | |
| Heren t/m 39 jaar | 4800 meter | |
| Heren veteranen van 40 t/m 49jaar | 4800 meter | |
| Heren veteranen van 50 t/m 59 jaar | 4800 meter | |
| Heren veteranen vanaf 60 jaar | 4800 meter | |
| 11.30 uur | Dames t/m 39 jaar | 9600 meter |
 4 grote rondes | ||
| Dames veteranen van 40 t/m 49 jaar | 9600 meter | |
| Dames veteranen vanaf 50 jaar | 9600 meter | |
| Heren t/m 39 jaar | 9600 meter | |
| Heren veteranen van 40 t/m 49 jaar | 9600 meter | |
| Heren veteranen van 50 t/m 59 jaar | 9600 meter | |
| Heren veteranen vanaf 60 jaar | 9600 meter |
